Γιατί βοηθά να φοράτε μακιγιάζ στο σπίτι κατά τη διάρκεια του Coronavirus — 2023
Φωτογραφία από την Caroline Tompkins. Κάθε μέρα της εβδομάδας, η Allyson Fisher, μια εταιρεία οικιακών προϊόντων για ένα μεγάλο πολυκατάστημα, ασχολείται θρησκευτικά με τη ρουτίνα μακιγιάζ της 10 λεπτών πριν ξεκινήσει τη δουλειά. Αλλά αντί να μετακινεί τα 25 λεπτά στα εταιρικά γραφεία της εταιρείας, η Φίσερ περπατάει μερικά βήματα και συνδέεται από το τραπέζι της τραπεζαρίας της. Είναι μέρος του νέου της φυσιολογικού κατά τη διάρκεια των εντολών παραμονής στο σπίτι του COVID-19. Ένα απίστευτο ποσό άλλαξε τις δύο σύντομες εβδομάδες από τότε που η Φίσερ άρχισε να εργάζεται από το σπίτι, αλλά το μακιγιάζ της έχει παραμείνει αρκετά συνεπές - ακόμα κι αν κανείς δεν θα τη δει εκείνη την ημέρα. «Μου αρέσει μια πρωινή ρουτίνα και αυτός ήταν ήδη ένας παράγοντας στη δική μου, οπότε το συνέχισα», λέει. 'Δεν κάνω θεμέλιο, αλλά λίγο κονσίλερ, ένα κτύπημα μπρονζέ και μάσκαρα, πάντα . Με κάνει να νιώθω έτοιμος να κάνω την ημέρα. 'Διαφήμιση Η ιδέα ότι οι γυναίκες φορούσαν μακιγιάζ για κατανάλωση άλλων - ιδίως ανδρών - αποσύρθηκαν εδώ και πολύ καιρό. Όμως, η ιδέα του να φορούμε μακιγιάζ για τον εαυτό μας οξύνει όταν το πρόσωπό μας είναι το μόνο που θα δούμε εκείνη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια μιας παγκόσμιας κρίσης, μπορεί ακόμη και να είναι λίγο ασήμαντο να βγάλεις την τσάντα μακιγιάζ σου και να πας στην πόλη με το bronzer. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι μπορεί πραγματικά να κάνει τεράστια διαφορά στην πλοήγηση σε αυτές τις απρόβλεπτες και συντριπτικές συνθήκες. «Λέω στους ασθενείς μου να βάλουν κραγιόν το πρωί αν έχουν πρόβλημα να χωρίσουν τη ζωή στο σπίτι και την εργασία». λέει ο Samantha Boardman , MD, κλινικός εκπαιδευτής ψυχιατρικής και βοηθός ψυχιάτρου στο Weill Cornell Medical College. «Μπορεί (να βοηθήσει) να διαχωρίσεις τον εαυτό σου από το σαββατοκύριακο από τον εαυτό σου, παρουσιάζοντας διαφορετικά.» Μελέτες έχουν δείξει ότι φορώντας μακιγιάζ ενώ η δοκιμή μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερες βαθμολογίες - έτσι είναι λογικό ότι η χρήση μακιγιάζ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγικότητας για ορισμένους. «Μου αρέσει να ασκώ παρόμοιες διαδικασίες ετοιμασίας σαν να πήγαινα στη δουλειά. Αυτό με βοηθάει να αντιμετωπίσω την ημέρα σαν μια εργάσιμη ημέρα σε σχέση με το Σαββατοκύριακο, κατά τη διάρκεια της οποίας σπάνια είμαι ποτέ μακιγιάζ », συμφωνεί ο Φίσερ. «Με κρατά στη ρουτίνα και μου δίνει κάποια ομαλότητα σε πολύ ασυνήθιστο χρόνο. Είναι επίσης εκπληκτικό τι μπορεί να κάνει ένα μικρό eyeliner για τη γενική σας στάση. '
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΦυσικά, δεν είναι όλοι όσοι επηρεάζονται από τα μέτρα κοινωνικής απόστασης COVID-19 που είναι αρκετά τυχεροί για να αναδημιουργήσουν τα εννιά έως πέντε σε ένα αυτοσχέδιο γραφείο στο σπίτι. Καλλιτέχνης μακιγιάζ διασημοτήτων Τζέιμι Γκρίνμπεργκ , που συνεργάζεται με αστέρια όπως η Kaley Cuoco και η Rashida Jones, είναι ένας από τους πολλούς επαγγελματίες του τομέα της ομορφιάς που σήμερα δεν έχουν δουλειά. Ωστόσο, έχει δημιουργήσει τη δική της πρωινή ρουτίνα: να ταΐζει τα παιδιά της, να τρέχει, να κάνει ντους και μετά να ανάβει μια λάμπα αλατιού, να φοράει μουσική και να κάνει τα μαλλιά και το μακιγιάζ της. Όχι μόνο την βοηθά να αισθάνεται έτοιμη για την ημέρα, αλλά χρησιμεύει επίσης ως ανελκυστήρας διάθεσης. «Παρατήρησα το Σαββατοκύριακο, δεν ήμουν τόσο ενεργός και ήμουν λίγο πιο λυπημένος και απογοητευμένος και σίγουρα είχα κάποιες στιγμές κλάμα», λέει. «Αλλά πιστεύω ακράδαντα ότι στο μάτι του τρομακτικού σκατά, πρέπει να αφαιρέσεις τον εαυτό σου και να γελάσεις, γιατί δεν υπάρχει τίποτα που μπορείς να κάνεις αν καθίσεις και το αφήσεις να σε καταρρέει».Διαφήμιση
Διαλογιστικές συνεδρίες μακιγιάζ
Δεν είναι μόνο η Greenberg που πήρε στο συρτάρι μακιγιάζ της για μια επιτυχία σεροτονίνης ενώ απομόνωσε. Ο επαγγελματίας ομορφιάς των 14 ετών, ο οποίος έχει χρησιμοποιήσει αυτή τη φορά για να δημοσιεύσει μαθήματα στο Instagram και να ξεκινήσει Το Make Down Το podcast με το κομμωτήριο Christine Symonds, έχει σημειώσει σημαντική αύξηση της αφοσίωσης στο περιεχόμενο που βασίζεται στο μακιγιάζ - και οι άνθρωποι ζητούν περισσότερα. «Έχω λάβει πολλά υπέροχα email από άτομα που λένε,« Ευχαριστώ. Αυτό χρειαζόμουν σήμερα. Μην σταματήσετε να το κάνετε αυτό », λέει. «Όταν βρίσκεστε σε μια καταστροφή και σε πραγματικό τραύμα, πρέπει να παίρνετε τα πάντα μέρα με τη μέρα και πρέπει να προσπαθείτε να έχετε σκοπό εκείνη την ημέρα. Οι άνθρωποι το ζητούν και νομίζω ότι βοηθά τους ανθρώπους και αυτό είναι καλό. ' Μπορεί να νιώσετε λίγο περίεργο να στρέψετε το μακιγιάζ ή άλλες συνήθεις εργασίες (όπως να φτιάξετε το κρεβάτι σας ή να ολοκληρώσετε ένα παζλ) για να ηρεμήσετε το πνεύμα. Όμως, όπως σημειώνει ο Δρ. Boardman, είναι η απτική φύση της δημιουργίας μιας εμφάνισης - και της συνολικής συγκέντρωσης που χρειάζεται - που μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση κεντρικότητας με τρόπους που χτυπούν το 'επόμενο επεισόδιο' Τάιγκερ Κινγκ συνηθισμένος. «Επειδή διαρκώς διακόπτουμε από χτυπήματα και πινγκ, ειδικά αυτή τη στιγμή, έχουμε λιγότερες και λιγότερες στιγμές ροής στην καθημερινή μας ζωή», λέει ο Dr. Boardman. «Έτσι, όταν μπορούμε να έχουμε αυτές τις ήρεμες στιγμές, όταν όλη η πρόθεσή μας κατευθύνεται σε μια περιοχή, και όταν χρησιμοποιούμε τα χέρια μας, υπάρχει κάτι όμορφο για το επίπεδο προσοχής που φέρνεις σε κάτι που σε κάνει να νιώθεις δυνατός και Καλός.'ΔιαφήμισηΠέρα από τους πρακτικούς λόγους για τη δημιουργία ενός παραγωγικού εργασιακού περιβάλλοντος, την εξειδίκευση μιας τεχνικής ή την ολοκλήρωση μιας χαλαρωτικής δραστηριότητας, εξακολουθεί να υπάρχει ένας βαθύτερος οδηγός για να ξεπεράσει όλα τα πουθενά, σύμφωνα με Τάρα καλά , PhD, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Barnard College. Λοιπόν, του οποίου η έρευνα και η εργασία του πελάτη επικεντρώνεται στη χρήση καθρεπτών και αντανακλάσεων για την οικοδόμηση της αυτογνωσίας και της συναισθηματικής ανθεκτικότητας, αναφέρει αυτή τη μοναδική εποχή του καταφυγίου ως μια ευκαιρία για να εμβαθύνει και να αυξήσει την αυτογνωσία. Για μερικούς, λέει, το τελετουργικό του μακιγιάζ μπορεί να είναι το τέλειο σημείο εκκίνησης. «Προσπαθήστε να κοιτάξετε στα μάτια σας στον καθρέφτη και να αναγνωρίσετε, 'Είμαι εδώ, είμαι χαλαρός, είμαι ήρεμος, είμαι εντάξει.'
Tara Well, αναπληρωτής καθηγητής Ψυχολογίας στο κολέγιο Barnard »« Αυτή η συγκυρία είναι μια πραγματικά μεγάλη ευκαιρία για τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τους εαυτούς τους με νέους τρόπους από ό, τι πριν, όταν η προσοχή τους ήταν πάντα στραμμένη προς τα έξω. Αντί να σκέφτεστε, «Πώς κοιτάζω τους άλλους;» Μπορείτε να επιστρέψετε την προσοχή στον εαυτό σας », λέει. Για να ξεκινήσει, ο Δρ Well προτείνει να δοκιμάσετε μερικές πρακτικές που συνήθως δίνει στους ιδιώτες της ασθενείς. «Προσπαθήστε να κοιτάξετε στα μάτια σας στον καθρέφτη και να αναγνωρίσετε,« Είμαι εδώ, είμαι χαλαρός, είμαι ήρεμος, είμαι εντάξει », λέει. Κάνοντας λίγα λεπτά για να κοιτάξετε βαθιά στα μάτια σας ενώ κάνετε το μακιγιάζ σας (και μετά από το αν τα φρύδια σας είναι ομοιόμορφα) μπορεί να νιώσετε παράξενα στην αρχή. Ωστόσο, σύμφωνα με την Greenberg, που έχει ενσωματώσει αυτό το τελετουργικό στη ρουτίνα της, μπορεί να είναι απίστευτα καθησυχαστικό. «Για μένα, το συνδέω με την ψυχική υγεία», λέει ο Greenberg. «Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να κάνουμε το μακιγιάζ μας βιαστικά που δεν δίνουμε καν προσοχή στον εαυτό μας. Δεν κοιτάζουμε τα μάτια. Επομένως, είναι μια καλή στιγμή για να επιβραδύνετε και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Αν κοιτάζετε να κάνετε μακιγιάζ ενώ είστε απομονωμένος ως καθημερινός διαλογισμός, μπορεί να είναι ένα πολύ όμορφο πράγμα. '