Τι αισθάνεται η πρωινή ασθένεια για τις έγκυες γυναίκες — 2024

Φωτογραφημένο από τον Ashley Armitage. Η πρωινή αδιαθεσία είναι συχνά το ίδιο το σημάδι ότι μια γυναίκα είναι έγκυος. Ενώ υπάρχει ακόμη συζήτηση στην ιατρική κοινότητα σχετικά με την ακριβή αιτία της πρωινής ασθένειας, αυτό που γνωρίζουμε είναι αυτό για περίπου 50–80% γυναικών που το βιώνουν, είναι πολύ δυσάρεστο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων. Εδώ για να απαλύνει το στομάχι και το μυαλό σας Δρ Alyssa Dweck , OBGYN και συγγραφέας, και πραγματικές γυναίκες που έχουν ζήσει. Τι ακριβώς είναι η πρωινή αδιαθεσία; Η πρωινή αδιαθεσία αναφέρεται σε ένα αίσθημα ναυτίας, που συχνά συνοδεύεται από πνίξιμο ή έμετο, που εμφανίζεται νωρίς κατά την εγκυμοσύνη. Γιατί όμως κάποιοι το βιώνουν και άλλοι δεν το βιώνουν; Λοιπόν, όπως επισημαίνει ο Δρ Dweck, «η ακριβής αιτιολογία παραμένει άγνωστη, ή θα έχουμε 100% τρόπο να την αποτρέψουμε». Αλλά υπάρχουν μερικές θεωρίες, που περιστρέφονται κυρίως γύρω από τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες θα αναπτύξουν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται GDF15, που παράγεται από το πλακούντας . Γυναίκες που έχουν πολλά από αυτά τείνουν να παρουσιάσουν ναυτία και έμετο, οπότε αυτή είναι μια πιθανή σύνδεση.Διαφήμιση

Ο Δρ Dweck λέει ότι έχει επίσης αντιμετωπίσει έρευνα που δείχνει ότι ευθύνεται η εξελικτική βιολογία και ότι η πρωινή ασθένεια εξελίχθηκε για να βοηθήσει τις γυναίκες να αποφύγουν δυνητικά τοξικά τρόφιμα. Η πρόωρη εγκυμοσύνη είναι μια ευάλωτη στιγμή, οπότε αν είστε ναυτία, πιθανότατα θα είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώτε και επιλέγετε ασφαλή, ήπια τρόφιμα. Πότε συμβαίνει; Συνήθως, η πρωινή αδιαθεσία ξεκινά τον πρώτο ή δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης και διαρκεί συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Ο Δρ Dweck αστειεύεται ότι το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αναφέρεται συχνά ως «τρίμηνο διακοπών», καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε λίγο καλύτερα. Δυστυχώς, μερικές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα πρωινής ασθένειας στο δεύτερο τρίμηνο τους και ακόμη και καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Ενώ τα παρατεταμένα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρή πρωινή αδιαθεσία, ο Dweck συμβουλεύει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που φταίει, όπως μια ανωμαλία του θυρεοειδούς, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία. Ούτως ή άλλως, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Και παρόλο που ονομάζεται «πρωινή» ασθένεια, η δυσφορία και η ναυτία μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ακόμα, υπάρχουν μερικοί λόγοι που μπορεί να είναι συνηθισμένοι το πρωί, εξηγεί ο Δρ Dweck. Για ένα, μπορεί να έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα το πρωί, υπογλυκαιμία AKA, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει ναυτία. Ένα άλλο είναι ότι η αύξηση του οξέος στο στομάχι και η παλινδρόμηση κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να οδηγήσει σε πρωινά συμπτώματα. Και τέλος, ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο το βούρτσισμα των δοντιών σας όταν ξυπνάτε μπορεί να προκαλέσει φιγούρα. Πώς αισθάνεται πραγματικά; Η ναυτία είναι αρκετά αυτονόητη, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο σύμπτωμα. Ο Dweck εξηγεί ότι μπορεί να αναπτύξετε δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα και επίσης ευαισθησία σε συγκεκριμένες μυρωδιές. Δυστυχώς, αυτό ισχύει ακόμη και για πράγματα που λατρεύατε. «Μερικές γυναίκες λατρεύουν τη μυρωδιά και τη γεύση του καφέ πριν μείνουν έγκυες, και κατά κάποιο τρόπο, ξαφνικά, έχουν μόνο μια τέτοια αντίθεση για το άρωμα ή τη γεύση», σημειώνει.Διαφήμιση

Σαν να μην ήταν αρκετό, υπάρχει επίσης δυσπεψία. Μερικές γυναίκες μπορεί να τρώνε μόνο μια μικρή ποσότητα φαγητού και να αισθάνονται πολύ γεμάτες και ναυτία. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Η Ρόμπιν, 37 ετών, η οποία είναι επί του παρόντος έγκυος και αισθάνεται πρωινή αδιαθεσία, δεν έχει ανατραπεί, αλλά έχει συχνά συχνή ξηρότητα. Συνήθως φτιάχνει παρφαί για πρωινό και μερικές φορές χρησιμοποιεί μπανάνες, τις οποίες λατρεύει ο σύζυγός της. Πρόσφατα, ωστόσο, προσπάθησε να ξεφλουδίσει και αμέσως άρχισε να φιλάει. «Από τότε, φτιάχνει τα δικά του παρφά», ρώτησε ο Ρόμπιν. Η Kathryn, 28 ετών, υπέφερε από υπερέμεση gravidarum, έναν τύπο σοβαρής πρωινής ασθένειας που συνήθως απαιτεί ιατρική παρέμβαση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Μπορεί να θυμάστε ότι η Kate Middleton διαγνώστηκε επίσης με αυτήν την πάθηση και πιο πρόσφατα, η Amy Schumer. Η υπερέμεση μπορεί να είναι απίστευτα ενοχλητική για την καθημερινή σας ζωή. Η Kathryn θυμάται ότι έπρεπε να δουλέψει από το σπίτι, καθώς ο εμετός της ήταν σχεδόν συνεχής. «Είχα συνεχώς μια σακούλα σκουπιδιών στο πλάι μου και έπρεπε να έχω πάντα τα παράθυρα κάτω στο αυτοκίνητο», εξήγησε. ' Ευτυχώς, η υπερέμεση είναι σπάνια και επηρεάζει μόνο 0,3 τοις εκατό εγκύων γυναικών. Αν και ασυνήθιστο, είναι σοβαρό. Πολλοί που πάσχουν από αυτό, όπως η Kathryn, μπορούν στην πραγματικότητα να χάσουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και να αφυδατωθούν. Η Κάθριν έλαβε IV εγχύσεις φαρμάκων και θρεπτικών ουσιών για να τη διατηρήσει υγιή, αν όχι ναυτία, έως ότου έδωσε το μωρό της. Πώς μπορείτε να αισθανθείτε καλύτερα το συντομότερο δυνατόν; Ενώ οι πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν επισκέψεις στο νοσοκομείο, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας στο σπίτι. Για τη θεραπεία της ναυτίας, ο Δρ Dweck συνιστά ζώνες ακουστικής πίεσης που φοράτε σαν βραχιόλι. «Αυτές οι μικρές ελαστικές ταινίες έχουν ένα μικρό σημείο πίεσης που χτυπά έναν συγκεκριμένο μεσημβρινό στον καρπό. Μερικά από αυτά προορίζονταν αρχικά για άτομα που ταξιδεύουν με πλοίο που έπαιρναν ναυτικό, αλλά το έπιασαν για γυναίκες που είχαν πρωινή αδιαθεσία », λέει.ΔιαφήμισηΜια άλλη στρατηγική, εξηγεί ο Δρ Dweck, είναι να ανατρέψει τη διατροφική σας ρουτίνα. Τα μικρά, συχνά γεύματα μπορούν να μειώσουν τη δυσπεψία και τη ναυτία σας. Η Μόλι, 36 ετών, που είναι έγκυος, κρατάει συνεχώς πακέτα μήλου από το κρεβάτι της και μάλιστα ξυπνά στη μέση της νύχτας για να αποφύγει την πτώση του σακχάρου στο αίμα της, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Στη συνέχεια, υπάρχουν οι φυτικές προσεγγίσεις. Το τζίντζερ δεν είναι μόνο ένας μύθος, μπορεί πραγματικά βοηθούν αναστατωμένο στομάχι, οπότε μην ντρέπεστε για το τσάι τζίντζερ ή μασάτε. Ο Dweck σημειώνει επίσης ότι η μέντα έχει αποδειχθεί ανέκδοτα ότι ηρεμεί επίσης τη ναυτία. Η Κάθριν χρησιμοποιούσε μέντα στα καθημερινά της ντους, κάτι που είπε ότι της έδωσε ανακούφιση. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν, μιλήστε με το γιατρό σας. Ενώ οι περισσότεροι γιατροί θα είναι πιθανώς συντηρητικοί με συνταγές κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου ειδικά, σταθμίζουν τις ανησυχίες τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Εάν χάνετε βάρος και δεν μπορείτε να προμηθεύσετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για το μωρό σας λόγω εμέτου, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας όπως το Zofran, αν και δεν θα ήταν η πρώτη γραμμή άμυνας. Πιθανότατα να δοκιμάσετε ένα φάρμακο όπως το Diclegis, ένα χάπι εγκεκριμένο από το FDA που περιέχει βιταμίνη Β6, το οποίο όπως σημειώνει ο Δρ Dweck, βοηθά στη μείωση της ναυτίας. Όσο εξαντλητική και η πρωινή αδιαθεσία μπορεί, τουλάχιστον, είναι καλή προπόνηση για τις βραδινές νύχτες που σίγουρα θα φέρει το μωρό.