Πώς να σταματήσετε να εκδικείτε τις δαπάνες τώρα που η κοινωνική σας ζωή επέστρεψε — 2024

Τον περασμένο μήνα, ενώ οι συνομήλικοί μου σπασμένος στους νικητές και τις βεράντες , το μόνο πράγμα στο μυαλό μου καθώς ο Οντάριο ανακοίνωσε ότι βρισκόμασταν στο στάδιο 2 της επαναλειτουργίας, ήταν ο ειδικός στα φρύδια μου, η Jyotika. Iμουν το πρώτο άτομο που κάθισε στην καρέκλα της. Όταν ξαπλώνω το κεφάλι μου πίσω για να πάρω τα φρύδια μου έγιναν μετά από ένα χρόνο κλειδώματος , Σχεδόν έκλαψα. Έκτοτε, ενώ έχω πάει ζαμπόν για περισσότερες δαπάνες προσωπικής φροντίδας, συμπεριλαμβανομένου ενός gel mani-pedi, εγκατάστασης βλεφαρίδων, αποτρίχωση με κερί και ραντεβού για τα μαλλιά ? I'veμουν επίσης προσεκτικός για να μην ξεφαντώστε άλλα πράγματα, όπως καινούργια καλοκαιρινά ρούχα Το Παρά την - μερικές φορές συντριπτική - επιθυμία μου για εντελώς καινούργια ρούχα, γνωρίζω ότι κινδυνεύω με υπερβολικές δαπάνες. Δεν έχω κάνει τα μαθηματικά, αλλά αν δεν σταματούσα, είμαι σίγουρος ότι θα είχα ξοδέψει εκατοντάδες δολάρια μέχρι να ολοκληρώσετε το διάβασμα. Και δεν είμαι μόνος.Διαφήμιση

Ο COVID-19 έχει δοκιμάσει κάθε πτυχή της υγείας και της ευημερίας μας, συμπεριλαμβανομένων των οικονομικών μας. Και τώρα αυτό Επιτέλους ανοίγουν ξανά οι επιχειρήσεις σε όλη τη χώρα , οι οικονομικοί εμπειρογνώμονες προβλέπουν ότι οι περισσότεροι Καναδοί είναι έτοιμοι να ξοδέψουν με εκδίκηση. (Αυτό ισχύει διπλά για εμάς τους ανθρώπους στο Τορόντο, γνωστός και ως πρωτεύουσα αποκλεισμού της Βόρειας Αμερικής .) Σύμφωνα με Εμπειρογνώμονες RBC , οι δαπάνες τον περασμένο μήνα αυξήθηκαν κατά 13% από τα επίπεδα πριν από την πανδημία στο ίδιο χρονικό διάστημα. Οι λιανικές πωλήσεις αυξήθηκαν επίσης σημαντικά τον Ιούνιο, ιδιαίτερα σε θέματα φιλοξενίας και ψυχαγωγίας. Εμπειρίες, ταξίδια, εμπορικά κέντρα, εστιατόρια. Αυτό ονομάζεται δαπάνη εκδίκησης ή αγορά εκδίκησης. Είναι μια φρενίτιδα δαπανών που συμβαίνει μετά από ένα τραυματικό περιστατικό, καθώς οι άνθρωποι θέλουν να αποκαταστήσουν τον έλεγχο και την αίσθηση της κανονικότητας. Η παρόρμηση μπορεί να σας κάνει να αγοράζετε αντικείμενα και εμπειρίες που νομίζετε ότι σας κλέψανε πέρυσι. «Για εμάς, στον χρηματοοικονομικό κόσμο, δεν είναι κάτι καινούργιο», λέει ο Chantel Chapman, συνιδρυτής της Μέθοδος Trauma of Money και προσεκτικός δάσκαλος χρημάτων με έδρα το Βανκούβερ. «Και ξέρουμε ότι δεν τελειώνει πάντα καλά». Στην πραγματικότητα, οι δαπάνες εκδίκησης μπορούν να οδηγήσουν σε φαύλο κύκλο κακών συνηθειών για χρήματα. Δείτε πώς μπορείτε να διασκεδάσετε, αλλά μην αφήνετε τις δαπάνες να αναλάβουν.

* Γιατί* Ξοδεύω Δαπάνες;

Όλοι πιθανόν να έχουμε τραυματιστεί με κάποιο τρόπο από την πανδημία και αυτό το τραύμα έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τις αντιλήψεις σας για τον εαυτό σας και τα χρήματα. Ενώ ήμασταν κλειδωμένοι, μιλούσα συνεχώς για τα πράγματα που θα έκανα μόλις ήταν ανοιχτά και πώς θα αναπληρώσω τον χαμένο χρόνο. Αλλά, όπως μάθαμε, ότι η ενέργεια YOLO μπορεί να έχει κακή επιρροή σε μερικές από τις παρορμήσεις μας. Μετά από πάνω από ένα χρόνο μέσα, μπορεί επίσης να κολλήσετε μια σοβαρή περίπτωση FOMO όταν δείτε όλους τους άλλους να δημοσιεύουν δημοσιεύσεις συνεχώς.ΔιαφήμισηΘυμηθείτε, «η παρόρμηση να ξεφύγουμε αυτή τη στιγμή είναι απολύτως φυσιολογική», λέει Μόργκαν Μπλάκμαν, ολιστικός προπονητής χρημάτων με έδρα το Τορόντο. «Δεν είναι κακό να θέλεις να ξοδέψεις. Με τον σωστό προϋπολογισμό, μπορείτε να ξοδέψετε τα χρήματά σας για οτιδήποτε επιλέξετε με τρόπο που δεν έχει αρνητικές συνέπειες ».

Δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό έχοντας υπόψη το γιατί

Μια κοινή παρανόηση σχετικά με τον προϋπολογισμό είναι ότι πρέπει να έχετε πολλά χρήματα για να το κάνετε. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, αντί να εστιάζω σε σταθερά ποσοστά για κατανομή σε διαφορετικές κατηγορίες δαπανών, είναι καλύτερο να εστιάσετε στα χρήματα που έχετε και να τα διαθέσετε. Αφού πληρώσετε τα έξοδά σας, όπως στέγαση, λογαριασμό τηλεφώνου και πληρωμές δανείων, φροντίστε να διαθέσετε μέρος αυτού (ακόμη και $ 50!) Για πράγματα που σας φέρνουν χαρά (περισσότερα για αυτό παρακάτω). Δεν υπάρχει καθορισμένο ποσοστό που να λειτουργεί για όλους - θα πρέπει να βασίζεται στο εισόδημα, τους στόχους και τα έξοδα διαβίωσής σας. ο Οικονομική Υπηρεσία Καταναλωτή του Καναδά έχει πολλούς πόρους από τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε. Συνιστώ επίσης να ακολουθήσετε Χρειάζεστε έναν προϋπολογισμό , Η Οικονομική Διατροφή , και Χρήματα μετά την αποφοίτηση για περισσότερα. Προτιμώ τον προϋπολογισμό χρησιμοποιώντας ένα Μηδενικός προϋπολογισμός , στο οποίο το εισόδημά σας μείον τα έξοδά σας ισούται με μηδέν. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να γράψετε όλα τα έσοδά σας στη μία στήλη και όλα τα έξοδά σας (ακόμη και τα διασκεδαστικά) στην άλλη. Βεβαιωθείτε ότι τα έξοδά σας ταιριάζουν με τα έσοδά σας κατά τη διάρκεια του μήνα, έτσι ώστε να διατίθεται κάθε δεκάρα. Με αυτήν τη μέθοδο, δεν θα πρέπει να σας περισσεύουν χρήματα.ΔιαφήμισηΠριν εκτελέσετε τους αριθμούς, ο Blackman συνιστά να εξετάσετε το «γιατί» σας ως το πρώτο βήμα προς την ανάπτυξη πιο προσεκτικών συνηθειών δαπανών. Maybeσως δεν είναι ένα φανταχτερό δείπνο με τις φίλες σας που επιθυμείτε, αλλά μάλλον απλές ποιοτικές στιγμές με φίλους που δεν έχετε δει για πάντα. «Σκεφτείτε γιατί θέλετε να κάνετε πράγματα. Πώς θα φτάσετε σε αυτά χωρίς να καταφύγετε σε επικίνδυνες συμπεριφορές δαπανών; » Όλα αυτά μπορεί να ακούγονται τρομακτικά, και το καταλαβαίνω, ο προϋπολογισμός μπορεί να είναι ένας πόνος στον αυχένα και να προκαλεί έντονα συναισθήματα, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο υπό έλεγχο. Είναι όπως όταν αποφεύγεις να καθαρίσεις το σπίτι. Στην αρχή, φαίνεται σαν μια συντριπτική εργασία, αλλά αρχίζει να αισθάνεσαι πολύ καλά τη στιγμή που αρχίζεις να το κάνεις. «Δεν είναι πάντα τα χρήματα», προσθέτει ο Blackman. Αντί να εστιάζετε στα μαθηματικά, αναδιαμορφώστε πώς μπορείτε να κάνετε τον προϋπολογισμό ένα διασκεδαστικό και ασφαλές περιβάλλον για να επεξεργαστείτε όλα τα συναισθήματα που μπορεί να προκύψουν από αυτόν. «Εάν αρχίσετε να δημιουργείτε τον προϋπολογισμό σας από ένα σημείο σύγκρισης ή ντροπής, θα αισθανθείτε απαίσια ανεξάρτητα από το πόσα χρήματα έχετε στον λογαριασμό σας», λέει ο Chapman. Μια άλλη υπέρ συμβουλή: Δημιουργήστε ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον. Πάρτε ένα φλιτζάνι τσάι ή παίξτε λίγη μουσική και καθίστε για να το κάνετε εκεί όπου το νευρικό σας σύστημα είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμο, παρά από ένα σημείο άγχους.

Ο προϋπολογισμός δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βγείτε πια

ΔιαφήμισηΑυτό είναι το άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε. Τα δικα σου. Προϋπολογισμός. Πρέπει. Περιλαμβάνω. Διασκέδαση. Υλικό. Πολύ. Όταν οι οικονομικοί εμπειρογνώμονες μας προειδοποιούν να αποφύγουμε τις δαπάνες εκδίκησης με κάθε κόστος, δεν είναι πάντα χρήσιμο. Ναι, είναι ζωτικής σημασίας να χτίσετε (ή να αναπληρώσετε) έναν λογαριασμό ταμιευτηρίου έκτακτης ανάγκης ή να εξοφλήσετε τυχόν χρέη πιστωτικών καρτών υψηλού επιτοκίου που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας, πριν προχωρήσετε σε άλλο ξεφάντωμα αγορών. Αλλά δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε από τους ανθρώπους να μην δίνουν προτεραιότητα στις δαπάνες για χαρά μετά από όλα όσα έχουμε περάσει. Επιπλέον, όταν έχουμε αυτήν την προσέγγιση 'όλα ή τίποτα' για τις δαπάνες μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα-η άρνηση του εαυτού μας οδηγεί στο αναπόφευκτο πλήγμα του προϋπολογισμού σας, το οποίο τροφοδοτεί τον κύκλο της ενοχής. Επομένως, σκεφτείτε μια πιο προσεκτική προσέγγιση. Προσωπικά, αφήνω χώρο για αυθορμητισμό διαθέτοντας ένα Ταμείο Ό, τι Θέλετε. (Δεν ακούγεται καλύτερα από το Rainy Day;) Είτε μπορείτε να συνεισφέρετε $ 10 είτε $ 100 ή $ 1.000, είναι σημαντικό να διαθέσετε χρήματα για διασκέδαση, πανδημία ή όχι, για τη συνολική οικονομική υγεία και ευτυχία σας.

Αν πρέπει, μοιράστε τα έξοδά σας για «διασκέδαση»

Κατά την προετοιμασία για το καυτό καλοκαιρινό κορίτσι, αισθάνομαι ότι όλοι αξίζουμε, τα νύχια μου έχουν τελειώσει, η περούκα είναι στρωμένη, οι κρατήσεις για δείπνο-και ένα πολυαναμενόμενο ταξίδι στη Δυτική Ακτή-έχουν κλείσει, όλα αυτά τα έβαλα στον προϋπολογισμό μου. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα ταυτόχρονα. Σας ακούω: Τι γίνεται αν ο τομέας των δαπανών που σας απασχολεί αισθάνεται σαν ανάγκη, αλλά έχετε άλλες προτεραιότητες που το καθιστούν περισσότερο πολυτέλεια αυτή τη στιγμή; Όπως, πρέπει να ξοδεύω χρήματα για ένα φανταχτερό χτύπημα αυτή τη στιγμή ή πρέπει να εξοικονομήσω αυτά τα χρήματα, καθώς χρειάζομαι επίσης κούρεμα και θέλω να αγγίξω τις καλύτερες στιγμές μου;ΔιαφήμισηΜην ακυρώνετε εντελώς. Προμηθευτείτε και κλείστε το κούρεμα για αυτόν τον μήνα. Στη συνέχεια, τον επόμενο μήνα, αν ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας, κάντε κράτηση και πρόσθετες υπηρεσίες, ώστε να γνωρίζετε ότι είναι στο ημερολόγιο, τελειώνει, αλλά δεν δέχεστε ούτε μια μαζική επιτυχία σε ένα μήνα. Στρατηγικές όπως αυτές μπορούν να εφαρμοστούν σε όλες τις πτυχές του προϋπολογισμού σας. Για παράδειγμα, προτείνει ο Τσάπμαν, εάν τα αίθρια είναι το πράγμα σας, ίσως να μην πάτε να πάρετε πέντε γύρους ποτών. «Maybeσως πάτε για happy hour όπου υπάρχει μειωμένη τιμή», λέει. «Ακόμα κι αν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό, δεν χρειάζεται να πείτε όχι σε όλα». Προσωπικά, υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι το ότι ανοίγει η οικονομία δεν σημαίνει ότι το πορτοφόλι μου χρειάζεται συνεχώς. Δεδομένου ότι έχω προγραμματίσει μερικές δραστηριότητες τις επόμενες εβδομάδες, παίρνω τη δική μου συμβουλή και επιμένω να λέω όχι σε πράγματα που δεν συμβαδίζουν πλέον με τις τρέχουσες πεποιθήσεις και αξίες μου και διαδίδω τα πράγματα. Zandile Chiwanza είναι δημοσιογράφος προσωπικών οικονομικών και εμπειρογνώμονας οικονομικής ευεξίας με έδρα το Τορόντο Το