Πώς να κάνετε check in σε μαύρους φίλους και συναδέλφους αυτήν τη στιγμή — 2024

Φωτογραφία: KEREM YUCEL / AFP / Getty Images. «Η αποτελεσματική συμμαχία ... βασίζεται στις ανάγκες εκείνων που πλήττονται περισσότερο». Αυτά τα ισχυρά λόγια εκφωνήθηκαν από ακτιβιστή και οργανωτή κοινότητας Λέσλι Μακ , του οποίου η δουλειά στηρίζεται στο να βοηθά τους λευκούς να γίνουν καλύτεροι σύμμαχοι, κατά τη διάρκεια προηγούμενης συνέντευξης στο Janedarin. Ένα πράγμα που μπορούν να κάνουν οι λευκοί και μη σύμμαχοι της POC αυτή τη στιγμή - μεταξύ των περισσότερων άλλων - είναι να κάνουν check-in στους Μαύρους φίλους τους και στους Μαύρους συναδέλφους τους. «Πιθανότατα εξακολουθούν να πονάνε, ακόμα μπερδεμένοι, ακόμα εξαντλημένοι», γράφει ο Roy S. Johnson Al.com . «Θα εκτιμήσουν την ακρόαση από εσάς». Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη προτού φτάσετε.Διαφήμιση

Alfiee Breland-Noble, PhD , ψυχολόγος, συγγραφέας, ιδρυτής ψυχικής υγείας μη κερδοσκοπικός οργανισμός το έργο AAKOMA και οικοδεσπότης του το podcast «Couched in Color with Dr. Alfiee», λέει εκεί είναι ένας σωστός τρόπος προσέγγισης και το πρώτο βήμα είναι να λάβετε υπόψη τις πολιτισμικές σας διαφορές. «Αν είμαστε φίλοι ή συνεργάτες με αυτό το άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει ήδη να έχουμε κάποιες ενδείξεις για το πώς τους αρέσει να συμμετέχουν αν προσέχουμε», λέει ο Δρ Breland-Noble. «Μερικές από τις προκλήσεις μερικές φορές είναι να δουλεύουμε με ανθρώπους, αλλά δεν αφιερώνουμε χρόνο για να προσπαθήσουμε να μάθουμε σε διαφορετικούς πολιτισμούς. Έτσι, όταν προκύπτει χρόνος κρίσης, δεν έχουμε εύρος ζώνης ή καμία γνώση για να πληροφορήσουμε πώς θα αφοσιωθούμε σε αυτό το άτομο. ' Αλλά μην προσεκτικά επικοινωνήσετε με τις μαύρες επαφές σας. Πρώτα, ρωτήστε τον εαυτό σας: Είναι κατάλληλο να επικοινωνήσω με αυτό το άτομο; «Είναι πολύ διαφορετικό να ελέγχετε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε τρέχουσα σχέση ενηλίκων, εκτός από το να είστε φίλοι στο Facebook», λέει Moraya Seeger DeGeare , MA, αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και συνιδιοκτήτης της BFF Therapy στο Beacon της Νέας Υόρκης. «Αν είναι ο στενός φίλος σου που κάνεις check-in για τον οποίο μιλάς όλη την ώρα, ελπίζω να τους κάνεις check in πάντοτε και ότι σε κάνουν check in». Εάν μπείτε στον πειρασμό να επικοινωνήσετε με έναν Μαύρο με τον οποίο δεν έχετε πραγματική σχέση, πατήστε παύση. Υπάρχουν άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε τους μαύρους ανθρώπους αυτήν τη στιγμή , από τη δωρεά χρημάτων έως τη συνομιλία με τους ανθρώπους που είναι στη ζωή σας. Είναι επίσης μια καλή στιγμή να αναρωτηθείτε γιατί δεν έχετε καθόλου ή πολύ λίγες σχέσεις με έγχρωμους ανθρώπους.Διαφήμιση

Άλλες καλές ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας προτού φτάσετε: Η αποστολή αυτού του μηνύματος είναι μια δράση που βασίζεται στον συμβολισμό; Γιατί το κάνεις; Για τον εαυτό σας, για να νιώσετε σαν να έχετε «κάνει μια προσπάθεια»; Ή είναι πραγματικά για χάρη του Μαύρου φίλου σας και της ευημερίας τους; Μόλις διαπιστώσετε ότι είναι κατάλληλο να επικοινωνήσετε, ο Δρ Breland-Noble λέει ότι είναι απαραίτητο τα λόγια ή το μήνυμά σας να προέρχονται από ένα μέρος κατανόησης. «Εάν είσαι λευκός, θέλεις να καταλάβεις πώς μπορείς να νιώθεις αν βρισκόσασταν στο είδος της κρίσης που βρίσκεται ο μαύρος συνάδελφός σου ή ο φίλος σου», εξηγεί. «Τι θα ήθελα να ακούσω;» Ο Δρ Breland-Noble επισημαίνει επίσης ότι εάν ήταν πραγματικά φίλοι μας - αν ήταν πραγματικά συνεργάτες που εκτιμούσαμε - θα ερχόμασταν πάντα από ένα χώρο προσπαθώντας να καταλάβουμε, είτε σε κρίση είτε όχι. Ο Δρ Breland-Noble τόνισε μερικές συγκεκριμένες φράσεις ή ενέργειες για να αποφευχθούν με κάθε κόστος. Ποτέ μην πλησιάζετε τους Μαύρους συναδέλφους σας από ένα μέρος λευκής ενοχής ή αίσθησης ή φόβου, λέει. Πώς μοιάζει: Λέγοντας πράγματα όπως, «Δεν ξέρω καν τι να πω τώρα» ή «Νιώθω τόσο ένοχος για το προνόμιο μου». Αν και δεν μπορεί να είναι η πρόθεσή σας, αυτοί οι τύποι δηλώσεων σιωπηρά ζητούν από τους Μαύρους συναδέλφους σας να σας παρηγορήσουν. Και αυτός δεν είναι ο στόχος. Οπως και Μαριέλ Μπουκέ , PhD, ένας θεραπευτής τραύματος, στο παρελθόν είπε στο διυλιστήριο29: «Υπάρχουν πολλές φορές όταν καλοπροαίρετοι και καλοπροαίρετοι λευκοί, που γνωρίζω ότι με νοιάζουν πραγματικά, κάνουν δηλώσεις λευκής ενοχής ή εκφράζουν ότι δεν ξέρουν τι να κάνουν .... (αποτελεσματικά βάζοντας) ένα βαρύ βάρος της ενοχής και της ντροπής τους για ένα άτομο που είναι ήδη σε θλίψη και σε τραύμα. 'ΔιαφήμισηΚατά τον ίδιο τρόπο, αποφύγετε να ζητήσετε από τους Μαύρους συναδέλφους ή τους φίλους σας να σας εκπαιδεύσουν για το πώς να βοηθήσετε τις κοινότητες των Μαύρων, λέει ο DeGeare. Προτείνει να σκεφτεί, «Τι περιμένεις πραγματικά από αυτό το άτομο; Εάν περιμένετε να κάνουν περισσότερη δουλειά μαζί σας, τότε μάλλον δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Μην το στείλετε, μην κάνετε ερωτήσεις », λέει ο DeGeare. 'Είναι αυτή η τεμπελιά που δημιουργεί αυτό το πραγματικά τοξικό περιβάλλον γύρω από αυτά τα περιστασιακά check-in στους Μαύρους φίλους σας.' Μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε το μήνυμά σας σύντομο και στο σημείο. «Στέλνοντας ένα μυθιστόρημα ... αν πραγματικά θα ανταποκριθώ σε αυτό και θα σας βοηθήσω να σας εκπαιδεύσω αυτήν τη στιγμή, ζητάτε μια ώρα ή δύο ώρες από το χρόνο μου», προσθέτει ο DeGeare. Μια άλλη φράση για να αποφύγετε; «Δεν μπορώ να φανταστώ τι νιώθεις». «Για κάποιο λόγο, το μισώ αυτό», λέει ο Δρ Breland-Noble. «Όχι, δεν μπορείς. Δεν χρειάζεται να μου το πεις αυτό. Ξέρω ότι δεν μπορείς. ' Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε τον πόνο που βιώνουν οι μαύροι στη ζωή σας, αφήστε το άτομο που μιλάτε να γνωρίζει ότι θέλετε να τους υποστηρίξετε συγκεκριμένα και δώστε σε αυτό το άτομο τη δύναμη να σας πει ακριβώς πώς θέλουν να είναι αρραβωνιασμένος. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια ειλικρινή συγγνώμη. «Πες,« λυπάμαι πολύ για αυτό που πρέπει να βιώνεις τώρα ». Επειδή δεν ξέρετε τι βιώνουν. Αλλά ξέρετε ότι είναι κάτι και ξέρετε ότι δεν είναι καλό », εξηγεί ο Δρ Breland-Noble. «Τότε», θέλω να γίνω υποστήριξη για εσάς. Θα περιμένω να μου πεις πώς μπορώ να το κάνω με τον καλύτερο τρόπο », συνεχίζει. 'Και τότε πρέπει να περιμένετε.' Αυτό δίνει στους συναδέλφους ένα άνοιγμα και άδεια για να σας πουν ακριβώς τι χρειάζονται ή θέλουν από εσάς - είτε πρόκειται για σημαντικό ποσό υποστήριξης, είτε για να μείνετε μόνοι για λίγο.ΔιαφήμισηΜην υποθέσετε ότι γνωρίζετε τι θέλει ο συνάδελφός σας. «Τελικά, πρέπει να είμαστε εξαιρετικά προσεκτικοί ώστε να μην προβάλλουμε τα προσωπικά μας συναισθήματα ή αυτό που πιστεύουμε ότι θα ήθελε κάποιος άλλος. Ότι δεν προερχόμαστε απλώς από εκείνο το μέρος. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους όπως θέλετε να αντιμετωπιστούν με το πρόσθετο πλαίσιο ότι θα υπάρξουν κάποιες διαφορές », λέει ο Δρ Breland-Noble. Ελπίζουμε ότι είναι αυτονόητο, αλλά εάν δώσετε στους Μαύρους συναδέλφους το χώρο για να σας πουν τι χρειάζονται από εσάς, πρέπει να είστε έτοιμοι να τους δώσετε αυτό που ζητούν. Αυτό ξεκινά με χώρο και χρόνο. Αυτή τη στιγμή, θα ήταν σκόπιμο να πούμε κάτι σύμφωνα με: «Ξέρω ότι πρέπει να είναι μια δύσκολη μέρα για εσάς. Κανείς δεν έχει την προσδοκία ότι θα παρευρεθείτε σε αυτήν τη συνάντηση σήμερα ή οποιαδήποτε άλλη δέσμευση που σχετίζεται με την εργασία, για αυτό το θέμα. ' Στη συνέχεια, και αυτό είναι το κλειδί, ακολουθήστε αυτές τις λέξεις. Το να λέτε ότι θέλετε να βοηθήσετε δεν σημαίνει τίποτα εάν δεν κάνετε τις ενέργειες για να βοηθήσετε πραγματικά - αν αυτό σημαίνει προσωρινά την εκ νέου φόρτωση των φόρτων εργασίας των Μαύρων συναδέλφων σας για να τους δώσετε τη δυνατότητα να αφαιρέσουν χρόνο, αποφεύγοντας να τους αντιστοιχούν σε ζητήματα που σχετίζονται με την εργασία για ένα λίγες μέρες, ή να τους δοθεί μια πλατφόρμα για να μιλήσουν μέσα στον οργανισμό σας, αν αυτό ζητούν. Το Creative Collective NYC έκανε tweet ένα χρήσιμο νήμα ερωτήσεων που δεν είναι 'Πώς είσαι;' που μπορείτε να θέσετε στους Μαύρους φίλους και τους συναδέλφους σας εάν επιλέξουν να ανοίξουν διάλογο. Μερικές από τις ερωτήσεις περιλαμβάνουν: Έχετε κοιμηθεί; '; «Πώς πρέπει να υποστηριχτείς αυτή τη στιγμή;»; και «Τι συναισθήματα βιώνεις περισσότερο αυτήν τη στιγμή;»Διαφήμιση Για να είναι πραγματικά αποτελεσματικός σύμμαχος, δεν αρκεί να φτάσουμε μόνο όταν υπάρχει ένα νέο trending hashtag στο Twitter ή μια κρίση που συγκλονίζει τη χώρα μας. «Αυτό που νιώθουν οι Μαύροι τώρα δεν είναι μόνο ο Τζορτζ Φλόιντ», εξηγεί ο Δρ Breland-Noble. Πρόκειται για το σωρευτικό αποτέλεσμα όλων αυτών των πραγμάτων που χρονολογείται από τον Emmett Till. Χρονολογείται από τη δεκαετία του '20, τη δεκαετία του '30, όταν το NAACP θα κρεμούσε πανό που έγραφαν: «Ένας άντρας λυγίστηκε σήμερα». Αυτό είναι. Πρέπει επίσης να είμαστε γνώστες, σχετικά με αυτήν την ιστορία, έτσι ώστε να μην κάνουμε ένα λάθος να πάμε σε ένα άτομο και να υποθέσουμε ότι πρόκειται για τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες. Είναι πολύ περισσότερο από αυτό. ' Για να δώσετε προσοχή στην δολοφονία του Τζορτζ Φλόιντ από την αστυνομία, μπορείτε να υπογράψετε το Change.org αναφορά εδώ ή δωρίστε σε τοπικούς οργανισμούς όπως το Black Vision Collective ή το Reclaim the Block μέσω του Ταμείου Ελευθερίας της Μινεσότα
ZX-GROD
εδώ .