Μπορείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας με ΔΕΠΥ; Ναι, αλλά πρέπει; — 2023
Φωτογραφία: Beth Sacca. Το TikTok έχει δύο εκατομμύρια προβολές - και μετράει. Mightσως το έχετε δει ήδη. Ανοίγει σε ένα άτομο που φορά μπλουζάκι Thrasher με γραβάτα, δείχνοντας μια φούσκα κειμένου πάνω από το κεφάλι του που γράφει: Πράγματα που δεν συνειδητοποιήσατε μπορεί να είναι ΔΕΠΥ. Τα επόμενα 60 δευτερόλεπτα, ο δημιουργός εμφανίζει μια χούφτα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του θυμού για μικρά πράγματα, τρέμει το άγχος , δυσκολεύεστε να απορρίψετε, να κάνετε τυχαίους θορύβους ασυνείδητα, να είστε πολύ ανταγωνιστικοί και να εστιάσετε υπερβολικά στα ενδιαφέροντά σας. Μπαίνοντας στα σχόλια για αυτό το βίντεο μοιάζει λίγο σαν να διεξάγω μια αρχαιολογική ανασκαφή. Έχετε την αίσθηση ότι ταξιδεύετε πίσω στο χρόνο, ανακαλύπτοντας πρώτα τα στοιχεία των μετασεισμών, πριν σκάψετε στα υπολείμματα του ίδιου του καταλύτη. Στην κορυφή των σχολίων, ο δημιουργός προειδοποιεί τους θεατές να μην κάνουν αυτοδιάγνωση. Όλοι… Σχετικά με τα προβλήματα είναι απολύτως εντάξει. [ ούτω ] Συνεχίστε να διαβάζετε και θα βλέπετε όλο και περισσότερους ανθρώπους να το λένε εμφατικά Κανένας θα πρέπει να υποθέσουν ότι έχουν ΔΕΠΥ βάσει του βίντεο. Μόλις αρκετοί κύλινδροι αργότερα αρχίσετε επιτέλους να παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι το κάνουν πραγματικά, λέγοντας πράγματα όπως: Περιμένετε, αυτά τα τυχαία/ανήσυχα ρίγη δεν είναι φυσιολογικά; και δεν ήξερα ότι είχα adhd και… νομίζω… νομίζω ότι έχω ΔΕΠΥ.Διαφήμιση
Παρόμοιες συνομιλίες-μια επιμονή στο να μην γίνεται αυτοδιάγνωση που συνοδεύεται από αμέτρητες απαντήσεις που κάνουν ακριβώς αυτό-εμφανίζονται στα σχόλια βίντεο σχετικά με το άγχος, το τραύμα, τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, τον αυτισμό και πολλά άλλα. Μερικές φορές, οι απαντήσεις είναι καθαρή ταυτοποίηση, χρήστης μετά από χρήστη που ισχυρίζεται ότι είμαι εγώ και ζητά από όλους να μην το κάνουν αυτό; (Ένας δημιουργός απαντά, λυπάμαι που έπρεπε να το μάθετε με αυτόν τον τρόπο, ακολουθούμενο από το σκεπτικό λυπημένο πρόσωπο emoji.) Αλλά συχνά, ειδικά σε πιο δημοφιλή βίντεο, ακούγονται και άλλες φωνές, επισημαίνοντας ότι το βίντεο δεν έγινε από έναν επαγγελματία ή ότι τα συμπτώματα που απαριθμεί είναι ασαφή και εφαρμόζονται εύκολα σε οποιονδήποτε. Μερικές φορές, όπως στο βίντεο ADHD, η κατακραυγή ενάντια στην αυτοδιάγνωση μπορεί να φτάσει σε τέτοιο πυρετό που είναι εύκολο να φανταστεί κανείς ότι το TikTok έχει το σύνολο του Gen Z πεπεισμένο ότι κάθε συνήθειά τους είναι το αποτέλεσμα μιας ή άλλης ψυχικής ασθένειας. Πόσο ανεξέλεγκτη είναι η αυτοδιάγνωση που σχετίζεται με το TikTok-και αν είναι ακόμη κακό-είναι προς συζήτηση. Νομίζω ότι είναι θετικό, λέει Kim Heyes, PhD , ανώτερος λέκτορας υγείας και κοινωνικής δικαιοσύνης για το Τμήμα Νοσηλευτικής στο Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ. Σε κάθε κοινωνία - παγκοσμίως - μας έχουν πει ότι πρέπει να μειώσουμε το δικό μας στίγμα ψυχικής υγείας , αλλά κανείς δεν μιλάει για το πώς μοιάζει η ψυχική υγεία. Και αυτό είναι που μου αρέσει σε αυτά τα TikToks και στις συνομιλίες που γίνονται σε διαδικτυακά φόρουμ όπως το Reddit. Οι άνθρωποι που μιλάνε για το πώς εκδηλώνεται το άγχος ή η ΔΕΠΥ και πώς αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα αυξάνουν την παιδεία της ψυχικής υγείας, η οποία αναφέρεται στις γνώσεις μας για την ψυχική υγεία, λέει ο Δρ Heyes. Στα μάτια της, αυτό είναι καλό.Διαφήμιση
Δεν την ανησυχεί το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να πιστεύουν ότι έχουν μια συγκεκριμένη κατάσταση μετά την παρακολούθηση αυτών των βίντεο. Εάν ένα άτομο βρει ένα TikTok που σχετίζεται με το πώς αισθάνεται, είναι απίθανο να κολλήσει στο TikTok, επισημαίνει ο Δρ Heyes. Θα πάνε και θα ρίξουν μια ματιά σε άλλα μέρη στο διαδίκτυο για να δουν αν υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες εκεί έξω, λέει. Η έρευνά τους είτε θα αμφισβητήσει την αρχική τους υποψία, είτε θα την επικυρώσει-και αν συνεχίσουν να πιστεύουν ότι η αυτοδιάγνωσή τους είναι έγκυρη, είναι πιθανό να αναζητήσουν υποστήριξη από αγαπημένα τους πρόσωπα ή επαγγελματίας Το Μια κόκκινη σημαία που υψώνει είναι όταν πρόκειται για ιατρική περίθαλψη. Τα φάρμακα για την ψυχική υγεία έχουν γενικά τεράστιες παρενέργειες, οπότε αν δεν είναι καλά ελεγχόμενα, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνο, σημειώνει ο Δρ Heyes. Αλλά πιστεύει ότι λίγοι άνθρωποι που διαγιγνώσκουν τον εαυτό τους με μια πάθηση θα κατέληγαν να παίρνουν και να παίρνουν ψυχιατρικά φάρμακα σε μια προσπάθεια να θεραπεύσουν τα συμπτώματά τους. Υπάρχουν άνθρωποι, ωστόσο, που πιστεύουν ότι η αυτοδιάγνωση του TikTok μπορεί μερικές φορές να είναι επιβλαβής. Είναι πραγματικά μια γκρίζα περιοχή, λέει η Inna Kanevsky, PhD, καθηγήτρια ψυχολογίας στο κολέγιο San Diego Mesa. Η Δρ Kanevsky τονίζει ότι δεν είναι κλινική ψυχολόγος και ως εκ τούτου δεν διαγιγνώσκει τους ανθρώπους από πρώτο χέρι. Εκείνη περνάει @dr_inna στο TikTok , όπου έχει 843.1K ακόλουθους και δημοσιεύει συχνά ράμματα, ντουέτα ή απαντήσεις σε βίντεο που πιστεύει ότι διαδίδουν παραπληροφόρηση σχετικά με την ψυχική υγεία. Παρακολουθώ αυτήν την τάση και αυτό που βλέπω με αφορά, λέει. Ο Δρ Kanevsky αναγνωρίζει ότι ορισμένες καταστάσεις ψυχικής υγείας είναι αδιαμφισβήτητα υποδιαγνωσμένες. Όσο για πράγματα όπως ΔΕΠΥ ή αυτισμός, αυτά απορρίφθηκαν σε άτομα που είχαν οριστεί θηλυκά κατά τη γέννηση για χρόνια, λόγω της λανθασμένης πεποίθησης ότι ήταν μόνο στα αγόρια και επειδή δεν κατάλαβαν πώς τα πράγματα εκδηλώνονται διαφορετικά στις γυναίκες, λέει. Επομένως, διστάζω να πω ότι δεν πρέπει να προσέχετε τι υπάρχει στο TikTok και δεν πρέπει να κάνετε τη διάγνωση του εαυτού σας ή ότι πρέπει να σας διαγνώσει ένας θεραπευτής.ΔιαφήμισηΑντιμετωπίζει τα βίντεο που φαίνεται να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να τα χρησιμοποιούν διαγνωστικά, όπως αυτά που ζητούν από τους θεατές να βάλουν το δάχτυλό τους κάτω από το αν ταυτίζονται με ορισμένες εμπειρίες. Πολλά πράγματα που εμφανίζονται σε αυτά τα βίντεο δεν είναι πραγματικά συμπτώματα αυτών των καταστάσεων. Μπορεί να είναι κοινά για άτομα με αυτές τις καταστάσεις, αλλά μπορεί επίσης να συμβούν σε άλλες καταστάσεις, εξηγεί ο Δρ Kanevsky. Λέω πάντα εμπιστοσύνη, αλλά επαληθεύστε, λέει ο Lesley Cook, PsyD, κλινικός ψυχολόγος στο Richmond, VA, ο οποίος δημιουργεί περιεχόμενο στο TikTok ως @lesleypsyd Το Υπάρχουν άνθρωποι που διαδίδουν εν γνώσει τους παραπληροφόρηση και άνθρωποι που μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ειδικοί, αλλά μιλούν για θέματα που δεν κατανοούν πλήρως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και έλλειψη εμπιστοσύνης του κοινού στο ιατρική κοινότητα Το Εάν κάποιος δει ένα βίντεο που του λέει ότι έχει ΔΕΠΥ και λάβει μια αξιολόγηση και του πει ότι δεν το κάνει, μπορεί να υπονομεύσει την αυθεντικότητα του πεδίου. Μπορεί να φύγουν σκεπτόμενοι: «Οι γιατροί δεν ξέρουν για τι μιλούν», λέει. Αν και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν πρέπει να είναι η κύρια πηγή ιατρικών πληροφοριών για κανέναν, ο Δρ Κουκ πιστεύει ότι η αυτοδιάγνωση μπορώ ισχύω. Αν ρίξετε μια ματιά στην πραγματική ματιά στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, προέκυψε ως ένα πολύ καταπιεστικό σύμπτωμα για τις γυναίκες, τους έγχρωμους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες, εξηγεί. Το σύστημα υγείας των ΗΠΑ εξακολουθεί να ευνοεί εκείνους με περισσότερα χρήματα, οπότε υποστηρίζει την ιδέα ότι οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να εξαιρεθούν από αυτό το σύστημα, αρκεί να το κάνουν με ενημερωμένο και υπεύθυνο τρόπο.ΔιαφήμισηPaige Layle, γνωστή ως @paigelayle στο TikTok , όπου έχει 2,4 εκατομμύρια οπαδούς, υποστηρίζει επίσης την αυτοδιάγνωση-αλλά, όπως ο Δρ Cook, όχι απαραίτητα μόνο από το TikTok. Η Layle διαγνώστηκε με αυτισμό αμέσως μετά τα 15α γενέθλιά της, αφού μια απόπειρα αυτοκτονίας την οδήγησε σε παιδοψυχίατρο. Πέντε χρόνια αργότερα, τη συγκέντρωσε μετά από δημοσιεύσεις για νευροποικιλότητα. Άρχισα να μιλάω για τον αυτισμό επειδή οι άνθρωποι αγνοούν το TikTok και χρησιμοποιούν τη λέξη αυτισμός ως συνώνυμο του ηλίθιου. Ανέβασα ένα βίντεο που απευθύνεται [σε αυτό] και ήταν το πρώτο που έλαβε περισσότερα από 100 likes. Στην πραγματικότητα πήρε περισσότερα από 100.000 likes. Τότε είδα ότι οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν ή να χρειάζονται αυτές τις πληροφορίες και μπορώ να τους τις δώσω, εξηγεί ο Layle. Δεν δημοσιεύει βάλτε τα δάχτυλά σας κάτω σε στιλ βίντεο. το έργο της επικεντρώνεται στην παροχή εκπαίδευσης, στην ευαισθητοποίηση και στην προώθηση της κοινότητας. Στα μάτια της, η αυτοδιάγνωση είναι και πρέπει να είναι έγκυρη. Υπάρχουν εκατομμύρια λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν μπορούν να λάβουν μια κλινική διάγνωση, εξηγεί, προσθέτοντας, το νούμερο ένα πράγμα που έχω είναι να χρησιμοποιήσω πολλές αξιόπιστες πηγές για να σας βοηθήσω, όχι μόνο εγώ. Ο Layle δείχνει τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι μπορεί να είναι αυτιστικοί σε α Βίντεο στο YouTube που δημοσίευσε πρόσφατα σχετικά με τα επόμενα βήματά σας που περιλαμβάνουν συμβουλές αυτοδιάγνωσης, αν έχετε πρόσβαση, αλλά και συμβουλές για να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αξιολογηθείτε. (Ο Δρ Kanevsky προσφέρει επίσης συμβουλές για άτομα που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά φροντίδα ψυχικής υγείας στο TikTok της.) Ένας λόγος που είναι χρήσιμο να δείτε έναν επαγγελματία για διάγνωση είναι να πάρετε ένα ασφαλές και αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας. Τόσο ο Δρ Kanevsky όσο και ο Δρ Cook λένε ότι ψευδείς πληροφορίες σχετικά με θεραπείες για διάφορες καταστάσεις ψυχικής υγείας κυκλοφορούν σε πλατφόρμες όπως το TikTok, μαζί με λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα. Οι άνθρωποι δίνουν διατροφικές συμβουλές που δεν έχουν επικυρωθεί και δεν βοηθούν αυτές τις καταστάσεις. Συνιστούν συμπληρώματα που δεν είναι εντάξει να ληφθούν χωρίς ιατρική επίβλεψη, λέει ο Δρ Kanevsky. Μπορεί να μην βρίσκετε λύσεις που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν. Η Δρ Κουκ λέει ότι έχει δει ακόμη και ανθρώπους που ενθαρρύνουν εκείνους με ΔΕΠΥ να αντικαταστήσουν τα διεγερτικά φάρμακά τους με L-τυροσίνη, ένα συμπλήρωμα. Αυτό είναι ανησυχητικό, λέει.ΔιαφήμισηΕνώ ο Δρ Κουκ λέει ότι δεν χρειάζονται όλοι κλινική διάγνωση, η μη ύπαρξη μπορεί να περιορίσει την πρόσβαση των ανθρώπων - ειδικά των νέων - σε ορισμένους βοηθητικούς πόρους και καταλύματα, όπως αυτά που παρέχονται από τα σχολεία. Η Layle επιθυμεί την αυτοδιάγνωση να ήταν αρκετή για να εξασφαλίσει καταλύματα σε όσους τις χρειάζονται. Έρχεται σε μια σπάνια νοοτροπία πόρων, οπότε πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα σε ποιον θα δοθεί βοήθεια, ενώ στην πραγματικότητα εάν κάποιος θα επωφεληθεί από ένα κατάλυμα, θα πρέπει να το λάβει ανεξάρτητα από το αν έχει ένα χαρτί 3000 $, λέει. Αλλά προς το παρόν, σημειώνει ο Δρ Kanevsky, Εάν δεν αναζητούν επαγγελματική εξέταση, τότε στερούνται και αυτές τις ευκαιρίες. Η ουσία φαίνεται να είναι η εξής: Είναι ωραίο να παρακολουθείτε TikToks σχετικά με τις συνθήκες ψυχικής υγείας και να ταυτίζεστε. Είναι καλό να δημοσιεύετε αυτά τα βίντεο. Η ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία βοηθά στη μείωση του στίγματος γύρω από ορισμένες συνθήκες και παρέχει μια κοινότητα σε άτομα που το χρειάζονται. Αλλά αυτά τα βίντεο παρέχουν μια πολύ ελλιπή εικόνα - ειδικά όταν σκεφτείτε ότι οποιοσδήποτε μπορεί να δημοσιεύσει στο TikTok και ότι ο αλγόριθμος της πλατφόρμας έχει σχεδιαστεί για να σας δείχνει βίντεο που μοιάζουν πολύ με αυτά με τα οποία ήδη αλληλεπιδράτε, περιορίζοντας τις αντίθετες απόψεις βλέπεις. Έτσι, αν αρχίσετε να αναρωτιέστε αν έχετε μια κατάσταση που βασίζεται σε αυτό που βλέπετε στο TikTok ή σε άλλες πλατφόρμες, αντιμετωπίστε αυτήν την υποψία ως αφετηρία. Βεβαιωθείτε ότι τα άτομα που ακούτε - ακόμη και στο TikTok - είναι επαγγελματίες με άδεια, ιδανικά αυτοί που ειδικεύονται στον τομέα που αναζητάτε, προτείνει ο Δρ Κουκ. Διαβάστε σχετικά με την κατάσταση σε μια ποικιλία ιατρικών πηγών (όπως το DSM-5). Και αν μπορείτε, επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Όπως λέει ο Δρ Cook, Οι άνθρωποι που παρακολουθούν το περιεχόμενό μου αξίζουν περισσότερα από ένα βίντεο ενός λεπτού. Αξίζουν να είναι το επίκεντρο της αξιολόγησης και της φροντίδας κάποιου.
Παρόμοιες συνομιλίες-μια επιμονή στο να μην γίνεται αυτοδιάγνωση που συνοδεύεται από αμέτρητες απαντήσεις που κάνουν ακριβώς αυτό-εμφανίζονται στα σχόλια βίντεο σχετικά με το άγχος, το τραύμα, τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, τον αυτισμό και πολλά άλλα. Μερικές φορές, οι απαντήσεις είναι καθαρή ταυτοποίηση, χρήστης μετά από χρήστη που ισχυρίζεται ότι είμαι εγώ και ζητά από όλους να μην το κάνουν αυτό; (Ένας δημιουργός απαντά, λυπάμαι που έπρεπε να το μάθετε με αυτόν τον τρόπο, ακολουθούμενο από το σκεπτικό λυπημένο πρόσωπο emoji.) Αλλά συχνά, ειδικά σε πιο δημοφιλή βίντεο, ακούγονται και άλλες φωνές, επισημαίνοντας ότι το βίντεο δεν έγινε από έναν επαγγελματία ή ότι τα συμπτώματα που απαριθμεί είναι ασαφή και εφαρμόζονται εύκολα σε οποιονδήποτε. Μερικές φορές, όπως στο βίντεο ADHD, η κατακραυγή ενάντια στην αυτοδιάγνωση μπορεί να φτάσει σε τέτοιο πυρετό που είναι εύκολο να φανταστεί κανείς ότι το TikTok έχει το σύνολο του Gen Z πεπεισμένο ότι κάθε συνήθειά τους είναι το αποτέλεσμα μιας ή άλλης ψυχικής ασθένειας. Πόσο ανεξέλεγκτη είναι η αυτοδιάγνωση που σχετίζεται με το TikTok-και αν είναι ακόμη κακό-είναι προς συζήτηση. Νομίζω ότι είναι θετικό, λέει Kim Heyes, PhD , ανώτερος λέκτορας υγείας και κοινωνικής δικαιοσύνης για το Τμήμα Νοσηλευτικής στο Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ. Σε κάθε κοινωνία - παγκοσμίως - μας έχουν πει ότι πρέπει να μειώσουμε το δικό μας στίγμα ψυχικής υγείας , αλλά κανείς δεν μιλάει για το πώς μοιάζει η ψυχική υγεία. Και αυτό είναι που μου αρέσει σε αυτά τα TikToks και στις συνομιλίες που γίνονται σε διαδικτυακά φόρουμ όπως το Reddit. Οι άνθρωποι που μιλάνε για το πώς εκδηλώνεται το άγχος ή η ΔΕΠΥ και πώς αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα αυξάνουν την παιδεία της ψυχικής υγείας, η οποία αναφέρεται στις γνώσεις μας για την ψυχική υγεία, λέει ο Δρ Heyes. Στα μάτια της, αυτό είναι καλό.Διαφήμιση
Δεν την ανησυχεί το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να πιστεύουν ότι έχουν μια συγκεκριμένη κατάσταση μετά την παρακολούθηση αυτών των βίντεο. Εάν ένα άτομο βρει ένα TikTok που σχετίζεται με το πώς αισθάνεται, είναι απίθανο να κολλήσει στο TikTok, επισημαίνει ο Δρ Heyes. Θα πάνε και θα ρίξουν μια ματιά σε άλλα μέρη στο διαδίκτυο για να δουν αν υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες εκεί έξω, λέει. Η έρευνά τους είτε θα αμφισβητήσει την αρχική τους υποψία, είτε θα την επικυρώσει-και αν συνεχίσουν να πιστεύουν ότι η αυτοδιάγνωσή τους είναι έγκυρη, είναι πιθανό να αναζητήσουν υποστήριξη από αγαπημένα τους πρόσωπα ή επαγγελματίας Το Μια κόκκινη σημαία που υψώνει είναι όταν πρόκειται για ιατρική περίθαλψη. Τα φάρμακα για την ψυχική υγεία έχουν γενικά τεράστιες παρενέργειες, οπότε αν δεν είναι καλά ελεγχόμενα, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνο, σημειώνει ο Δρ Heyes. Αλλά πιστεύει ότι λίγοι άνθρωποι που διαγιγνώσκουν τον εαυτό τους με μια πάθηση θα κατέληγαν να παίρνουν και να παίρνουν ψυχιατρικά φάρμακα σε μια προσπάθεια να θεραπεύσουν τα συμπτώματά τους. Υπάρχουν άνθρωποι, ωστόσο, που πιστεύουν ότι η αυτοδιάγνωση του TikTok μπορεί μερικές φορές να είναι επιβλαβής. Είναι πραγματικά μια γκρίζα περιοχή, λέει η Inna Kanevsky, PhD, καθηγήτρια ψυχολογίας στο κολέγιο San Diego Mesa. Η Δρ Kanevsky τονίζει ότι δεν είναι κλινική ψυχολόγος και ως εκ τούτου δεν διαγιγνώσκει τους ανθρώπους από πρώτο χέρι. Εκείνη περνάει @dr_inna στο TikTok , όπου έχει 843.1K ακόλουθους και δημοσιεύει συχνά ράμματα, ντουέτα ή απαντήσεις σε βίντεο που πιστεύει ότι διαδίδουν παραπληροφόρηση σχετικά με την ψυχική υγεία. Παρακολουθώ αυτήν την τάση και αυτό που βλέπω με αφορά, λέει. Ο Δρ Kanevsky αναγνωρίζει ότι ορισμένες καταστάσεις ψυχικής υγείας είναι αδιαμφισβήτητα υποδιαγνωσμένες. Όσο για πράγματα όπως ΔΕΠΥ ή αυτισμός, αυτά απορρίφθηκαν σε άτομα που είχαν οριστεί θηλυκά κατά τη γέννηση για χρόνια, λόγω της λανθασμένης πεποίθησης ότι ήταν μόνο στα αγόρια και επειδή δεν κατάλαβαν πώς τα πράγματα εκδηλώνονται διαφορετικά στις γυναίκες, λέει. Επομένως, διστάζω να πω ότι δεν πρέπει να προσέχετε τι υπάρχει στο TikTok και δεν πρέπει να κάνετε τη διάγνωση του εαυτού σας ή ότι πρέπει να σας διαγνώσει ένας θεραπευτής.ΔιαφήμισηΑντιμετωπίζει τα βίντεο που φαίνεται να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να τα χρησιμοποιούν διαγνωστικά, όπως αυτά που ζητούν από τους θεατές να βάλουν το δάχτυλό τους κάτω από το αν ταυτίζονται με ορισμένες εμπειρίες. Πολλά πράγματα που εμφανίζονται σε αυτά τα βίντεο δεν είναι πραγματικά συμπτώματα αυτών των καταστάσεων. Μπορεί να είναι κοινά για άτομα με αυτές τις καταστάσεις, αλλά μπορεί επίσης να συμβούν σε άλλες καταστάσεις, εξηγεί ο Δρ Kanevsky. Λέω πάντα εμπιστοσύνη, αλλά επαληθεύστε, λέει ο Lesley Cook, PsyD, κλινικός ψυχολόγος στο Richmond, VA, ο οποίος δημιουργεί περιεχόμενο στο TikTok ως @lesleypsyd Το Υπάρχουν άνθρωποι που διαδίδουν εν γνώσει τους παραπληροφόρηση και άνθρωποι που μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ειδικοί, αλλά μιλούν για θέματα που δεν κατανοούν πλήρως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και έλλειψη εμπιστοσύνης του κοινού στο ιατρική κοινότητα Το Εάν κάποιος δει ένα βίντεο που του λέει ότι έχει ΔΕΠΥ και λάβει μια αξιολόγηση και του πει ότι δεν το κάνει, μπορεί να υπονομεύσει την αυθεντικότητα του πεδίου. Μπορεί να φύγουν σκεπτόμενοι: «Οι γιατροί δεν ξέρουν για τι μιλούν», λέει. Αν και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν πρέπει να είναι η κύρια πηγή ιατρικών πληροφοριών για κανέναν, ο Δρ Κουκ πιστεύει ότι η αυτοδιάγνωση μπορώ ισχύω. Αν ρίξετε μια ματιά στην πραγματική ματιά στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, προέκυψε ως ένα πολύ καταπιεστικό σύμπτωμα για τις γυναίκες, τους έγχρωμους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες, εξηγεί. Το σύστημα υγείας των ΗΠΑ εξακολουθεί να ευνοεί εκείνους με περισσότερα χρήματα, οπότε υποστηρίζει την ιδέα ότι οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να εξαιρεθούν από αυτό το σύστημα, αρκεί να το κάνουν με ενημερωμένο και υπεύθυνο τρόπο.ΔιαφήμισηPaige Layle, γνωστή ως @paigelayle στο TikTok , όπου έχει 2,4 εκατομμύρια οπαδούς, υποστηρίζει επίσης την αυτοδιάγνωση-αλλά, όπως ο Δρ Cook, όχι απαραίτητα μόνο από το TikTok. Η Layle διαγνώστηκε με αυτισμό αμέσως μετά τα 15α γενέθλιά της, αφού μια απόπειρα αυτοκτονίας την οδήγησε σε παιδοψυχίατρο. Πέντε χρόνια αργότερα, τη συγκέντρωσε μετά από δημοσιεύσεις για νευροποικιλότητα. Άρχισα να μιλάω για τον αυτισμό επειδή οι άνθρωποι αγνοούν το TikTok και χρησιμοποιούν τη λέξη αυτισμός ως συνώνυμο του ηλίθιου. Ανέβασα ένα βίντεο που απευθύνεται [σε αυτό] και ήταν το πρώτο που έλαβε περισσότερα από 100 likes. Στην πραγματικότητα πήρε περισσότερα από 100.000 likes. Τότε είδα ότι οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν ή να χρειάζονται αυτές τις πληροφορίες και μπορώ να τους τις δώσω, εξηγεί ο Layle. Δεν δημοσιεύει βάλτε τα δάχτυλά σας κάτω σε στιλ βίντεο. το έργο της επικεντρώνεται στην παροχή εκπαίδευσης, στην ευαισθητοποίηση και στην προώθηση της κοινότητας. Στα μάτια της, η αυτοδιάγνωση είναι και πρέπει να είναι έγκυρη. Υπάρχουν εκατομμύρια λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν μπορούν να λάβουν μια κλινική διάγνωση, εξηγεί, προσθέτοντας, το νούμερο ένα πράγμα που έχω είναι να χρησιμοποιήσω πολλές αξιόπιστες πηγές για να σας βοηθήσω, όχι μόνο εγώ. Ο Layle δείχνει τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι μπορεί να είναι αυτιστικοί σε α Βίντεο στο YouTube που δημοσίευσε πρόσφατα σχετικά με τα επόμενα βήματά σας που περιλαμβάνουν συμβουλές αυτοδιάγνωσης, αν έχετε πρόσβαση, αλλά και συμβουλές για να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αξιολογηθείτε. (Ο Δρ Kanevsky προσφέρει επίσης συμβουλές για άτομα που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά φροντίδα ψυχικής υγείας στο TikTok της.) Ένας λόγος που είναι χρήσιμο να δείτε έναν επαγγελματία για διάγνωση είναι να πάρετε ένα ασφαλές και αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας. Τόσο ο Δρ Kanevsky όσο και ο Δρ Cook λένε ότι ψευδείς πληροφορίες σχετικά με θεραπείες για διάφορες καταστάσεις ψυχικής υγείας κυκλοφορούν σε πλατφόρμες όπως το TikTok, μαζί με λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα. Οι άνθρωποι δίνουν διατροφικές συμβουλές που δεν έχουν επικυρωθεί και δεν βοηθούν αυτές τις καταστάσεις. Συνιστούν συμπληρώματα που δεν είναι εντάξει να ληφθούν χωρίς ιατρική επίβλεψη, λέει ο Δρ Kanevsky. Μπορεί να μην βρίσκετε λύσεις που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν. Η Δρ Κουκ λέει ότι έχει δει ακόμη και ανθρώπους που ενθαρρύνουν εκείνους με ΔΕΠΥ να αντικαταστήσουν τα διεγερτικά φάρμακά τους με L-τυροσίνη, ένα συμπλήρωμα. Αυτό είναι ανησυχητικό, λέει.ΔιαφήμισηΕνώ ο Δρ Κουκ λέει ότι δεν χρειάζονται όλοι κλινική διάγνωση, η μη ύπαρξη μπορεί να περιορίσει την πρόσβαση των ανθρώπων - ειδικά των νέων - σε ορισμένους βοηθητικούς πόρους και καταλύματα, όπως αυτά που παρέχονται από τα σχολεία. Η Layle επιθυμεί την αυτοδιάγνωση να ήταν αρκετή για να εξασφαλίσει καταλύματα σε όσους τις χρειάζονται. Έρχεται σε μια σπάνια νοοτροπία πόρων, οπότε πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα σε ποιον θα δοθεί βοήθεια, ενώ στην πραγματικότητα εάν κάποιος θα επωφεληθεί από ένα κατάλυμα, θα πρέπει να το λάβει ανεξάρτητα από το αν έχει ένα χαρτί 3000 $, λέει. Αλλά προς το παρόν, σημειώνει ο Δρ Kanevsky, Εάν δεν αναζητούν επαγγελματική εξέταση, τότε στερούνται και αυτές τις ευκαιρίες. Η ουσία φαίνεται να είναι η εξής: Είναι ωραίο να παρακολουθείτε TikToks σχετικά με τις συνθήκες ψυχικής υγείας και να ταυτίζεστε. Είναι καλό να δημοσιεύετε αυτά τα βίντεο. Η ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία βοηθά στη μείωση του στίγματος γύρω από ορισμένες συνθήκες και παρέχει μια κοινότητα σε άτομα που το χρειάζονται. Αλλά αυτά τα βίντεο παρέχουν μια πολύ ελλιπή εικόνα - ειδικά όταν σκεφτείτε ότι οποιοσδήποτε μπορεί να δημοσιεύσει στο TikTok και ότι ο αλγόριθμος της πλατφόρμας έχει σχεδιαστεί για να σας δείχνει βίντεο που μοιάζουν πολύ με αυτά με τα οποία ήδη αλληλεπιδράτε, περιορίζοντας τις αντίθετες απόψεις βλέπεις. Έτσι, αν αρχίσετε να αναρωτιέστε αν έχετε μια κατάσταση που βασίζεται σε αυτό που βλέπετε στο TikTok ή σε άλλες πλατφόρμες, αντιμετωπίστε αυτήν την υποψία ως αφετηρία. Βεβαιωθείτε ότι τα άτομα που ακούτε - ακόμη και στο TikTok - είναι επαγγελματίες με άδεια, ιδανικά αυτοί που ειδικεύονται στον τομέα που αναζητάτε, προτείνει ο Δρ Κουκ. Διαβάστε σχετικά με την κατάσταση σε μια ποικιλία ιατρικών πηγών (όπως το DSM-5). Και αν μπορείτε, επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Όπως λέει ο Δρ Cook, Οι άνθρωποι που παρακολουθούν το περιεχόμενό μου αξίζουν περισσότερα από ένα βίντεο ενός λεπτού. Αξίζουν να είναι το επίκεντρο της αξιολόγησης και της φροντίδας κάποιου.